27 сентября в рамках мероприятий, посвящённых Дню уважения старшего поколения, по инициативе МКУ Яшкинского муниципального района  « Центр социального обслуживания», совместно со специалистом  МБУ  «Молодежный центр» Е. Рикуном и тренером спортшколы Е. Михинкевичем,  прошло спортивное мероприятие с участием членов  клуба общения МКУ ЦСО «В кругу друзей» -    мастер-класс по общей физической подготовке  и скандинавской ходьбе для представителей старшего поколения нашего района. 

            С выходом на пенсию физическая активность резко уменьшается. Вместе с тем, человеку в таком возрасте крайне необходима мягкая физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе. Скандинавская ходьба – это идеальное решение для тех, кто заботится о своем здоровье. Комплексы упражнений могут оказаться слишком сложными для пенсионеров, в то время как скандинавская ходьба  для пожилых,  окажется увлекательной прогулкой.

            Тренажер для пожилого человека — возможность заниматься несложными физическими упражнениями, благодаря которой повышается выносливость, гибкость, координация. Дополнительная активность позволяет восстановить функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной систем. 

            Участникам клуба и присутствующим пенсионерам рассказали о пользе физических упражнений, а также  о правилах занятий скандинавской ходьбой и правильном пользовании тренажерами.