Занимайтесь скандинавской ходьбой. Присоединяйтесь к акции «Ходи, Кузбасс»

        На сегодняшний день скандинавская ходьба с палками пользуется заслуженной популярностью. У тех, кто занимается этим видом спорта, может быть разная мотивация. Кому-то скандинавская ходьба может помочь похудеть, кому-то — исправить осанку и улучшить выносливость или восстановиться после различных заболеваний.  Скандинавская (северная)ходьба является одним из наиболее безопасных видов физической активности, ею могут заниматься практически все, в том числе люди пожилого возраста, и те, кому из-за тех или иных заболеваний противопоказан бег, различные рывковые нагрузки — например, подъем тяжестей. Тот, кто думает, что скандинавская ходьба-это спорт для бабушек, глубоко заблуждается. Скандинавская ходьба-это не спорт, а образ жизни, образ мышления. Ходьба с палками приводит человека к гармонии с самим собой и с природой. Она подходит абсолютно всем, как молодым, так и пожилым людям, как спортсменам, так и больным людям.

       Появившись совсем недавно на просторах нашей страны, этот универсальный вид спорта привлекает в свои ряды всё больше поклонников. Скандинавская ходьба в лечебных целях сделала прорыв в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Подобные тренировки стараются поддержать активисты нашего района.

       Часть участников клуба общения «В кругу друзей» при ЦСО уже имеют в наличии скандинавские палочки, с которыми они прогуливаются по улицам и на стадионе поселка. Те, у кого палочек нет в наличии, берут их на прокат у друзей и занимаются в другое время. В ходе проекта «Ходи, Кузбасс» Кемеровская область стала одной из первых, кто присоединился к Всероссийскому фестивалю «Ходи, Россия». Массовый спорт активно развивается в регионе, а число кузбассовцев ведущих здоровый образ жизни растёт.      

Скандинавская ходьба продолжает набирать популярность среди кузбассовцев. Сегодня у жителей Кемеровской области появилась возможность ближе познакомиться с этим видом спорта. Противопоказаний никаких нет. Единственное условие для неподготовленных людей — это постепенное увеличение нагрузки.

«Занимайтесь скандинавской ходьбой, становитесь сильнее, выносливее, живите дольше», слова финского лыжника, мировой легенды Марко Кантанева, основателя первых обучающих программ по скандинавской ходьбе,

       Приглашаем на коллективную скандинавскую (северную) ходьбу тех, у кого есть в наличии скандинавские палочки ПОСЛЕДНЮЮ СРЕДУ КАЖДОГО МЕСЯЦА НА СТАДИОН В 11.00. Вас встретят сотрудники МКУ ЦСО и Молодежного центра.