Секрет долголетия: Почему нужно Рисовать, чтобы быть здоровым и жить долго.

С начала 2019 года стартовал национальный проект «Демография», направленный на существенное повышение уровня жизни населения РФ. Одной из его приоритетных задач является улучшение качества и продолжительности жизни населения пенсионного и предпенсионного возраста, концепция которой воплотилась в федеральной программе «Старшее поколение».

Кто из нас не мечтает жить долго-долго, лет не меньше ста? Так, чтобы успеть женить внуков, посмотреть весь мир и увидеть, каким прекрасным станет мир в будущем? И, понятно, что хочется при этом быть в здравом уме, с радостью встречать каждый новый день и проживать его с удовольствием.

Рецепты долголетия не новы. Конечно, это спорт, правильное питание и... постоянная умственная нагрузка! Да-да, медики советуют больше “работать головой”: решать кроссворды, учить стихи, изучать иностранные языки и… рисовать! Вы не поверите, но рисование действительно помогает надолго сохранить активность мозга! Люди творчества в старости часто выглядят моложе и бодрее своих сверстников. РИСОВАНИЕ способствует здоровью и продлевает жизнь.

Как рисование может помочь?

Факторов здесь несколько. Но главный из них - рисование активизирует работу правого полушария головного мозга, создает в нем новые нейронные связи. Оно активирует те зоны мозга, которые в обычной жизни мы не используем. Почему взрослым людям рисовать полезно?

Во-первых, это отличная профилактика болезней мозга. Во-вторых, насыщение жизни новыми впечатлениями и эмоциями. Причем, что важно, эмоции эти могут быть разными: это и радость созидания и творения, это восторг тела от соприкосновения с густыми или текучими красками, прикосновения к бумаге, бархатистой пастели, это гордость, что “получилось”, или разочарование “не получилось” - негативные эмоции для нас столь же необходимы, чтобы чувствовать себя живым.

Далее, это реализация своих творческих потребностей. Творчество - это не удел бездельников или богемы. Творчество - это “насущная потребность человека”. Так вам любой психолог скажет.

Наконец, это лечение. Да, рисование, как и многие другие виды творчества, способно лечить. На этом построены методы арт-терапии.

И конечно, это наполнение энергией. Здесь все просто. Любимое занятие подпитывает положительными эмоциями. Процесс творчества запускает в нас течение новой энергии, “духовного электричества”, потока вдохновения.

Это то, что даёт новые силы, активность, молодость.

Всё это участники клуба общения «В кругу друзей» Центра социального обслуживания не только узнали, но и прочувствовали, смогли выразить в своих первых, а скорее всего, далеко не первых, творческих работах во время мастер-класса по изобразительному искусству «Осенний пейзаж». Его провела 9 октября специалист по социальной
работе МКУ ЦСО И.Ю.Матыцина. Все творившие в этот день участники клуба были приятно удивлены открывшемуся в каждом из них таланту художника. “Как? Ты? Правда сама нарисовала? Здорово!” Эта реплика звучала в этот день неоднократно. А именинник Киселев А.Ф. получил в подарок картину в рамке – продукт совместного творчества всего женского коллектива клуба общения.

Рисовальные умения почему-то считаются особыми способностями, которыми одарены не все. Для начинающих это “пунктик”, который надо преодолеть, чтобы убедиться в обратном. И вы заметите, как жизнь заиграет новыми красками. Во многих ее проявлениях. Участники клуба общения в этом уверены.